Ach śpij kochanie…a co jeśli nie mogę?
Czas przedłużającego się lockdownu sprzyja pojawianiu się zaburzeń psychiczny również u osób, które ich nigdy nie doświadczały. Wielu z moich klientów doświadcza ostatnio problemów z bezsennością, dlatego postanowiłam podzielić się z czytelnikami bloga kilkoma radami.